Kilka słów o stresie egzaminacyjnym

20.02. 2024 roku klasy 8 wzięły udział w warsztatach dotyczących stresu egzaminacyjnego, który może być hamulcem ręcznym albo paliwem własnej motywacji do przygotowania się do egzaminu.
Radzić sobie z nadmiernym stresem egzaminacyjnym możesz zacząć już dziś, nawet jeśli go jeszcze nie doświadczasz. Po prostu zacznij przeciwdziałać stresowi, wykorzystując następujące działania profilaktyczne:

Przygotowanie do egzaminu to podstawa.
Zarządzaj czasem – czyli zrób dziś to, co masz zrobić jutro.
Ważny jest odpoczynek
Liczy się sen
Odżywianie
Postaw na aktywność fizyczną
Znajdź czas na chwilę przyjemności