Zabawa ruchowa z kostką do gry
Świetliczaku!!!
Czas się troszkę poruszać. Przedstawiamy Ci niezwykle ciekawe zajęcia ruchowe, do których będziesz potrzebować tylko…kostki do gry (źródło: www.ciuciubabka.net).
Przygotuj kostkę do gry. Spójrz na zestaw ćwiczeń, który zapisany jest niżej. Przed każdym ćwiczeniem wykonaj rzut kostką, a następnie wykonaj tyle razy dane ćwiczenia, ile wynosi iloczyn (czyli wynik mnożenia) liczby, która Ci wypadła, przez taką samą liczbę.
A teraz opiszemy to prościej: jeśli robisz pajacyki i rzut kostki pokazał liczbę 3 to robisz 3 x 3 = 9 Musisz wykonać 9 pajacyków.
Do dzieła!!!
Ćwiczenia gimnastyczne:
-
Bieg w miejscu przez …… sekund.
-
Krążenie ramion w przód i w tył przez …… sekund.
-
Krążenie bioder przez …… sekund.
-
Skłony w lekkim rozkroku – …… razy.
-
Pajace – …… razy.
-
Przysiady – …… razy.
-
Brzuszki – …… razy.
-
Stanie na jednej nodze przez …… sekund.
Pozdrawiamy Was sportowo
Aleksandra Świtońska
Ewa Owczarzak